فريق التحرير في مركز بيوتيفل مايند · نُشر في 9 نوفمبر 2026 · آخر مراجعة: 9 نوفمبر 2026
يبحث كثيرون عن «أخصائي نفسي» أو «عيادة الصحة النفسية» لأنهم يمرّون بضغط أو قلق أو حزن استمر أطول مما توقعوا، أو لأنهم قلقون على أحد أفراد أسرتهم. ويأتي معها سؤال طبيعي: من المختص المناسب؟ ومن أين أبدأ؟ يشرح هذا الدليل دور الأخصائي النفسي، ومتى تحتاج إليه، وما يحدث في الجلسة الأولى، وكيف تختار عيادة الصحة النفسية المناسبة في أبوظبي.
إذا كان هناك خطر مباشر على حياتك أو حياة شخص آخر، فلا تنتظر موعداً: اتصل بالإسعاف على الرقم 998 أو توجّه إلى أقرب قسم طوارئ.
من هو الأخصائي النفسي؟
الأخصائي النفسي الإكلينيكي (السريري) مختص حاصل على تأهيل عالٍ في علم النفس. يقيّم الصعوبات النفسية والعاطفية والسلوكية ويعالجها، ويعتمد أساساً على العلاج النفسي بالجلسات وعلى الاختبارات والمقاييس النفسية. ولا يصف الأخصائي النفسي الأدوية، فهذا من عمل الطبيب النفسي.
الفرق بين الأخصائي النفسي والطبيب النفسي والمعالج النفسي
- الأخصائي النفسي: يقدّم العلاج النفسي بالجلسات، ويُجري الاختبارات النفسية التي تساعد على التشخيص ووضع الخطة العلاجية.
- الطبيب النفسي: طبيب بشري متخصص في الطب النفسي. يشخّص الاضطرابات النفسية، ويصف الأدوية ويتابعها، ويشرف على العلاجات المتقدمة.
- المعالج النفسي: وصف عام يُطلق على كل من يقدّم العلاج بالحوار. اقرأ المزيد في مقالنا ما هو المعالج النفسي ومتى تحتاج إليه؟
وفي كثير من الحالات يكون أفضل علاج هو الجمع بين الاثنين: جلسات مع أخصائي نفسي، ومتابعة مع طبيب نفسي عند الحاجة إلى دواء.
متى تحتاج إلى أخصائي نفسي؟
قد يكون الأخصائي النفسي بداية مناسبة إذا لاحظت ما يلي:
- قلقاً أو توتراً مستمراً يؤثر في نومك أو عملك أو علاقاتك
- حزناً أو فقداناً للحماس أو شعوراً بأنك عالق
- صعوبة في التكيّف مع حدث كبير، مثل فقدان شخص عزيز أو الانفصال أو الانتقال أو تغيّر في العمل
- خلافات زوجية أو أسرية متكررة
- نوبات هلع أو مخاوف شديدة أو أفكاراً مزعجة متكررة
- تجربة صادمة ما زالت تؤثر فيك
- صعوبات لدى طفلك في الانتباه أو التعلّم أو السلوك تحتاج إلى تقييم
أما إذا كانت الأعراض شديدة أو تزداد سوءاً، أو كنت تظن أن الدواء قد يساعدك، فقد يفيدك أن تبدأ بطبيب نفسي، أو أن تراجعه إلى جانب الأخصائي النفسي.
ما أنواع العلاج النفسي التي يقدمها الأخصائي النفسي؟
يختار الأخصائي النفسي الأسلوب الأنسب لحالتك بعد التقييم الأول. ومن الأساليب المعتمدة علمياً في مركز بيوتيفل مايند:
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT): علاج منظّم يركّز على أهداف واضحة. يساعدك على ملاحظة العلاقة بين أفكارك ومشاعرك وسلوكك، وعلى تغيير الأنماط التي تُبقي المشكلة قائمة.
- العلاج السلوكي الجدلي (DBT): يعلّمك مهارات التعامل مع المشاعر الشديدة وتحمّل الضغوط وتحسين العلاقات.
- العلاج التفاعلي بين الأشخاص: يركّز على العلاقات والأدوار ومراحل التحوّل في الحياة، وأثرها في المزاج.
- العلاج الأسري: يُشرك الأسرة في الجلسات لتحسين التواصل والدعم داخل البيت.
- العلاج النفسي الداعم: مساحة ثابتة وآمنة للتعامل مع الصعوبات الحالية وتقوية مهارات التكيّف.
ماذا يحدث في الجلسة الأولى مع الأخصائي النفسي؟
الجلسة الأولى حوار هادئ في معظمها، وليست امتحاناً. يسألك الأخصائي عمّا دفعك إلى طلب المساعدة، ومتى بدأ ذلك، وكيف يؤثر في حياتك اليومية. ثم يطرح بعض الأسئلة عن صحتك وأسرتك وعملك أو دراستك، ولا تشارك إلا ما ترتاح إلى مشاركته. وفي نهاية الجلسة تتفقان على الأهداف وعلى خطة مقترحة تحدد نوع العلاج وعدد اللقاءات، وما إذا كنت تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي أو إلى اختبارات نفسية.
من الطبيعي أن تشعر بالتوتر قبل الجلسة الأولى، ومن حقك أن تسأل عن السرية وعن أسلوب الأخصائي وعن الخطوات التالية.
كيف تختار عيادة الصحة النفسية المناسبة؟
عيادة الصحة النفسية الجيدة ليست مكاناً للجلسات فقط، بل فريق يعمل معاً حول احتياجاتك. وهذه أهم النقاط التي تستحق انتباهك:
- الترخيص: تأكد أن المنشأة والمختصين فيها مرخّصون من الجهة الصحية المعنية. يعمل مركز بيوتيفل مايند الطبي بترخيص من وزارة الصحة ووقاية المجتمع (MOHAP).
- تكامل التخصصات: وجود الأطباء النفسيين والأخصائيين النفسيين والاختبارات النفسية في مكان واحد يسهّل التشخيص الدقيق، ويتيح لك الانتقال بين أنواع الرعاية دون أن تبدأ من جديد.
- خبرة موثّقة: اطّلع على مؤهلات المختصين وتخصصاتهم قبل أن تحجز.
- اللغة والفهم الثقافي: أن تتحدث بلغتك، وأن يفهم المختص القيم والتوقعات الأسرية التي تعيشها، أمران يُحدثان فرقاً حقيقياً في العلاج.
- السرية: تلتزم المنشآت الصحية المرخّصة بسرية المعلومات الطبية، ومنها السجلات النفسية.
- سهولة الوصول: الموقع ومواعيد الحجز وإمكانية المتابعة عن بُعد عوامل تساعدك على الانتظام في الجلسات.
لمزيد من التفاصيل عن الفروق بين العيادات، اقرأ دليلنا العيادات النفسية في أبوظبي: كيف تختار العيادة المناسبة؟. وإذا كنت تتساءل هل تحتاج إلى مستشفى أم إلى عيادة، فاقرأ مستشفى الأمراض النفسية أم العيادة النفسية؟
الأخصائيون النفسيون في مركز بيوتيفل مايند
يقدّم مركز بيوتيفل مايند الطبي خدمات الصحة النفسية للكبار والأطفال في أبوظبي منذ عام 2018، ويعمل فريق علم النفس جنباً إلى جنب مع الأطباء النفسيين. ومن أخصائيينا النفسيين الإكلينيكيين:
- الدكتور نجوان الربيعي: يعمل مع البالغين الذين يعانون من القلق والاكتئاب والصدمات واضطرابات الشخصية وتعاطي المواد واضطرابات الأكل وصعوبات التكيّف، ويقدّم الجلسات بالعربية والإنجليزية والسويدية.
- تهاني مصطفى: تركّز على قضايا المرأة واضطرابات القلق والاكتئاب والعلاج الزوجي والعلاقات الأسرية والإدمان.
- فاطمة الخاجة: تقدّم العلاج المعرفي السلوكي والعلاج السلوكي الجدلي والتقييمات النفسية للبالغين والأطفال، كما تقدّم تحليل السلوك التطبيقي (ABA) للأطفال ذوي التوحد.
أما للأطفال والمراهقين، فتعرّف على خدمات الأطفال لدينا. ويمكنك الاطلاع على جميع أعضاء الفريق في صفحة فريقنا المعالج.
أسئلة شائعة
هل أحتاج إلى تحويل من طبيب لزيارة أخصائي نفسي؟
لا يلزمك ذلك للحجز في مركز بيوتيفل مايند، إذ يمكنك التواصل معنا مباشرة. وإذا كنت ستستخدم التأمين الصحي، فتحقق من شروط وثيقتك لدى شركة التأمين قبل الزيارة الأولى.
كم جلسة سأحتاج؟
يختلف ذلك بحسب طبيعة المشكلة. فبعض الصعوبات المحددة تتحسن خلال عدد محدود من الجلسات، بينما تحتاج الصعوبات الممتدة منذ زمن إلى وقت أطول. يضع الأخصائي الخطة بالاتفاق معك، وتراجعان التقدم معاً.
هل الجلسات سرية؟
نعم. ما تقوله في الجلسات معلومات طبية محمية. وسيشرح لك الأخصائي الحالات المحدودة التي قد تستدعي فيها السلامة مشاركة بعض المعلومات، مثل وجود خطر جدّي بالأذى.
هل يمكنني حضور الجلسات عن بُعد؟
يوفّر المركز مواعيد طب نفسي عن بُعد إلى جانب المواعيد الحضورية. اسأل عند الحجز عمّا إذا كانت الجلسة عن بُعد تناسب حالتك.
احجز موعدك
إذا كنت تبحث عن أخصائي نفسي أو عيادة للصحة النفسية في أبوظبي، فنحن هنا لمساعدتك:
- العنوان: شارع سلطان بن زايد الأول، المنتزه – المنطقة 1، أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة
- الهاتف: +971 2 621 2230
- البريد الإلكتروني: info@bmmc.ae
أو تواصل معنا وأخبرنا باختصار بما تحتاج إليه، وسنقترح عليك المختص الأنسب لحالتك.
