اضطراب الهلع

يتميز اضطراب الهلع بحدوث نوبات هلع متكررة وغير متوقعة .

نوبات الهلع هي نوبات من  الخوف الشديد تترافق مع عدد من الأعراض التالية: الخفقان، تسارع ضربات القلب ، التعرق، الارتعاش، الشعور بضيق في التنفس، الشعور بالاختناق، ألم في الصدر، الغثيان ،ألم بالبطن ، الشعور بالدوار ، الخوف من الموت، احساس بالخدر، القشعريرة أو الهبات الساخنة

تظهر الاعراض  فجأة وتصل الى ذروة شدتها خلال دقائق، وعادة ما تختفي في غضون 15-30 دقيقة

الخوف من الهجمات المتكررة  يؤدي إلى تغيرات سلوكية واضحة (على سبيل المثال، تجنب مواقف أو أماكن معينة، الانعزال، الاعتماد على الاخرين) والقلق بشأن عواقب الهجمات (على سبيل المثال،الخوف من فقدان السيطرة، الجنون، أوالموت).

قبل تشخيص اضطراب الهلع،يجب اجراء تقييم طبي عام لاستبعاد أي أسباب طبية للأعراض

من الصعب على المرضى ان يقتنعوا في البداية ان الاعراض التي تصيبهم ليست خطيرة ولا تهدد الحياة لذلك يلجؤون الى زيارة الاطباء بشكل متكرر وهذا يعرضهم لمزيد من الفحوصات الطبية الغير مبررة

أما عن أسباب اضطراب الهلع فهي غالبا عوامل بيولوجية  (عدم التوازن الكيميائي في الدماغ)مع عوامل نفسية (الإجهاد النفسي )

العلاج يتضمن العلاج الدوائي، والعلاج النفسي (العلاج المعرفي السلوكي )

نقاط أخرى مهمة في العلاج و هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الاهتمام بعادات النوم الصحية ، وتجنب المواد المنبهة مثل الكافيين ومشروبات الطاقة